Den 25. og 26. april 2026 inviterer Kastberg Trivsel Tryghed Transformation til workshoppen Identitet & Selvledelse med ADHD – fra overlevelse til lederskab, hvor fokus er rettet mod det, Kamilla Kastberg beskriver som den “mekanik”, der ligger bag mange kvinders udfordringer med ADHD og et konstant indre alarmberedskab.
Bag workshoppen står Kamilla som bl.a. er forfatter og arbejder med ADHD, eksekutive funktioner og selvledelse. Ifølge Kastberg er udgangspunktet, at mange højtfungerende kvinder med ADHD i årevis har lært at kompensere for et system, der ikke altid samarbejder.
Fokus på mekanik frem for motivation
Workshoppen adskiller sig ifølge Kastberg fra mere traditionelle tilgange ved ikke at tage udgangspunkt i motivation eller endnu et nyt værktøjssystem. I stedet handler det om at opbygge en mere præcis forståelse af, hvordan den enkelte deltagers system fungerer.
Hos Kastberg Trivsel Tryghed Transformation beskrives ADHD ikke som noget, der blot kan løses med viljestyrke, men som et samspil mellem nervesystem, identitet, relationer og struktur. Pointen er, at mange forsøger at regulere sig selv gennem selvkritik og disciplin, selv om det ofte forværrer belastningen frem for at mindske den.
På workshoppen arbejdes der derfor med det, Kastberg kalder operationel selvforståelse. Det betyder, at deltagerne ikke kun ser på deres udfordringer psykologisk, men også strukturelt: Hvordan påvirker ADHD energi, beslutninger, overbelastning, relationer og identitet? Og hvordan kan man begynde at lede sit system i stedet for at blive styret af det?
Bygger på The Kastberg Method
Workshoppen tager afsæt i The Kastberg Method, som Kamilla Kastberg har udviklet gennem mere end 30 års arbejde med læring, ADHD, relationer og menneskelig udvikling.
Ifølge Kastberg er metoden vokset frem i spændingsfeltet mellem praksis, teori og virkelige menneskers liv. Hun beskriver den som en praksisbaseret metode til at forstå menneskers systemer så præcist, at de bedre kan lede dem i hverdagen.
I sit arbejde trækker hun blandt andet på tænkere som Durkheim, Foucault, Bourdieu, Qvortrup, Honneth, Schein samt Lave og Wenger. Ikke som akademiske pyntelag, men som arbejdsredskaber til at få øje på de mønstre, der opstår mellem adfærd, identitet, relationer og struktur. Hvor nogle faglige tilgange primært arbejder individuelt eller medicinsk, er hendes fokus rettet mod det system, der ligger bag adfærden.
For kvinder med et komplekst nervesystem
Workshoppen henvender sig især til kvinder, der genkender sig selv i et mønster, hvor de udadtil virker velfungerende, men indadtil bruger uforholdsmæssigt meget energi på at få tingene til at hænge sammen. Mange oplever, at de registrerer stemninger, relationelle signaler og kritik meget hurtigt og intenst, samtidig med at omgivelserne forventer, at de “bare planlægger bedre”, “prioriterer bedre” eller “tager sig sammen”.
Workshoppen er derfor ikke tænkt som terapi, men som et intensivt forløb, hvor deltagerne arbejder med at forstå deres eget system med større præcision.
To dage med erkendelse og struktur
Workshoppen strækker sig over to dage. Første dag har fokus på identitet og mekanisme. Her arbejder deltagerne med at skille sig selv fra det coping-system, de har opbygget gennem årene, og med at få øje på de mønstre, der faktisk styrer adfærden. Anden dag er rettet mod selvledelse og design. Her omsættes indsigt til struktur, og deltagerne arbejder blandt andet med at formulere tre ikke-forhandlingsbare strukturer, en energibeskyttelsesregel, en beslutningsregel og en tydeligere identitetsforståelse.
Ifølge Kastberg er målet ikke at sende deltagerne hjem med flere modeller og flere huskelister, men med et styresystem, der faktisk kan bruges i hverdagen.
Praktisk information
Workshoppen Identitet & Selvledelse afholdes lørdag den 25. april og søndag den 26. april 2026. Begge dage foregår workshoppen fra klokken 9.30 til 16.00, og der serveres let forplejning undervejs.
Prisen er 3.400 kroner for de første 10 pladser, herefter 3.900 kroner, mens de sidste pladser koster 4.500 kroner.
Tilmelding sker på Kastberg Trivsel Tryghed Transformations hjemmeside.
