10-ugers forløb i København skal styrke mentalt overskud

Af: Celina Hougaard | Foto: MindSocial

Inden længe opstarter MindSocial et 10-ugers træningsforløb, der har til formål at styrke dit mentale overskud og giver dig værktøjer til at leve det liv, du ønsker.

Træning med krop og hjerne

På holdet arbejder deltagerne med hjernens funktioner og lærer blandt andet om det parasympatiske nervesystem, og hvordan din underbevidsthed påvirker dig. Der er særligt fokus på arbejdshukommelse, opmærksomhed og mentale strategier, som kan bruges direkte i hverdagen.

Forløbet henvender sig blandt andet til personer, der har oplevet belastninger som hjernerystelse, piskesmæld, stress, sorg eller sygdom. Det kan også være, at du lider af hjernetræthed eller af lys og/eller lydfølsomhed. Du kan læse mere om forløbet ved at klikke her.

Opstart er onsdag den 13. april kl. 14-15 ved Lotte Welløv hos Kiropraxis på Lyngbyvej 43, 2100 København Ø.

Tilmeld dig via dette link.

Fakta:

Hvad du får:

Du mødes med dit hold og træner en gang om ugen i 10 uger.
Du får adgang til videoguidet undervisning og øvelser, som du kan arbejde med derhjemme i det omfang, det passer for dig.
Du beholder adgang til undervisning og øvelser også efter forløbet er afsluttet.

Du får desuden:

Individuel effektmåling
10 x træning og undervisning
8 x 3 videoguidede øvelser
1 x redskabspakke
Sparring og fællesskab med din træner og dit hold

København

Information

Kom til Forbrugerombudsmandens informationsmøde i maj

10-ugers forløb i København skal styrke mentalt overskud

Påske-workshop hos Savery Academy

Workshop: Identitet & selvledelse med ADHD